• Thomas Knudsen
    Thomas har dyrket, kæmpet og undervist i MMA i ialt 17 år. Før det har han dyrket Karate, Taekwondo og lidt Jiujitsu. Thomas er en del af Frederikssund Free Fight.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Thomas på mobil 42221418
  • fullName
    Olga har dyrket MMA i alt 4 år hos Frederikssund Free Fight, har selv førstehjælpskursus og har været en del af kampsportsmiljøet i mange år. Hun kan godt lide at arbejde med mennesker og hjælpe folk med at udvikle sig både fysisk og psykisk.

    Har du spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte kursets anden underviser Thomas Knusen på mobil 42221418.


Selvforsvar for mor og datter (12+ år)

Selvforsvar handler dybest set om 3 ting:

1) Analysere og forstå en situation og omgivelserne.

2) Træffe de rigtige foranstaltninger og beslutninger for at nedbringe risiko.

3) Have et arsenal af handlemuligheder når en dårlig situation opstår.

 

På dette kursus vil vi beskæftige os med alle 3 aspekter. Ofte er fokus på det 3. punkt, den fysiske kunnen, og vi vil også med udgangspunkt i netop dette arbejde med bevidstheden om de første to.

Der er ingen krav til fysiske evner, men man skal være forberedt på fysisk aktivitet. Når man står med ryggen mod muren, så er mulighederne udtømte, og en kamp er svær at undgå. Her vil vi forberede dig på, hvordan du kan komme bedst ud af en dårlig situation.


Holdet er rettet mod mor og datter (datter skal være 12+ år gammel).
Hvis du ikke har en datter, kan du også tage en veninde med, så I er to voksne.
Det vigtigste er, at man har en makker, man er tryg ved.

Kurset afholdes i samarbejde med Frederikssund Free Fight, og lokationen er derfor i deres lokaler. Max. 12 deltagere på holdet.

BEMÆRK: Prisen er samlet for 2 personer (et makkerpar). Når I tilmelder jer, taster I den ene persons (den voksne) oplysninger i tilmeldingen og sender efterfølgende en mail til os på frederikssund@lof.dk med info om datters navn og fødselsdato. Er I to voksne veninder, skal mailen naturligvis være på den anden kvinde. Ellers står begge personer i makkerparret ikke på holdet.

Praktisk info

Husk praktisk tøj, du kan røre dig i, samt vandflaske.

BEMÆRK: Prisen er samlet for 2 personer (et makkerpar). Når I tilmelder jer, taster I den ene persons (den voksne) oplysninger i tilmeldingen og sender efterfølgende en mail til os på frederikssund@lof.dk med info om datters navn og fødselsdato. Er I to voksne veninder, skal mailen naturligvis være på den anden kvinde. Ellers står begge personer i makkerparret ikke på holdet.

Nummer
231025 - Selvforsvar for mor og datter (12+ år)
Første mødegang
mandag den 16.01.23 kl. 19:30 - 21:10
Adresse

Frederikssund Free Fight, Kalvøvej 13, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Pr. par
DKK 1200,00
mandag den 16.01.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 23.01.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 30.01.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 06.02.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 20.02.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 27.02.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 06.03.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 13.03.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 20.03.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort

mandag den 27.03.23

Kl. 19:30 - 21:10

Thomas Knudsen

Kalvøvej 13, 3600 (Træningslokalet, 1. sal)

Se på kort