Motion for dig - Sæby

Træningstilbud for dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. 

Vi arbejder med forskellige motionstemaer, bl.a. bækkenbundstræning, fokus på et bedre åndedræt og fleksibilitet.

Træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig. Der vil være et godt tempo på øvelserne, så pulsen kommer i vejret. 

Undervisning afsluttes med udspændings- og strækøvelser. Effekten af MOTION FOR DIG kan mærkes ved, at du kommer i bedre form og får mere energi, samtidig med at du får glæden af at indgå i et nyt motionsfællesskab.

Især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning.

Praktisk info

Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Gigtforeningen og Sundhed står sammen med LOF Frederikshavn bag tilbuddet
MOTION FOR DIG. Der er løbende optag og prisen tilpasses forholdsmæssig.
Nummer
21104 - Motion for dig - Sæby
Første mødegang
fredag den 27.11.20 kl. 09:05 - 10:00
Undervisere
Adresse

Sundhedscenter Sæby, Sæbygårdvej 31, 9300 Sæby

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 198,00 395,00
fredag den 27.11.20
Er blevet afholdt
fredag den 04.12.20
Er blevet afholdt
fredag den 11.12.20
Er blevet afholdt
fredag den 18.12.20
Er blevet afholdt
fredag den 08.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 15.01.21

Kl. 09:05 - 10:00

Med Petra Skovholm

Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

Se på kort

fredag den 22.01.21

Kl. 09:05 - 10:00

Med Petra Skovholm

Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

Se på kort

fredag den 29.01.21

Kl. 09:05 - 10:00

Med Petra Skovholm

Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

Se på kort

fredag den 05.02.21

Kl. 09:05 - 10:00

Med Petra Skovholm

Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

Se på kort

fredag den 12.02.21

Kl. 09:05 - 10:00

Med Petra Skovholm

Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

Se på kort