• Petra Skovholm

    Østtysk Gymnastik-og instruktøruddannelse,

    Yogainstruktør siden 1979,

    Leder af Kunst-og Sundhedsværksted i Bernau ved Berlin i Tyskland,

    Siden 1999 bosat i Nordjylland,

    Underviser Instruktører og hold i Kondi/Styrke,Seniorgymnastik,

    Dans og Yoga sidenhen

Motion for dig i Frederikshavn

Træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop.

Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig.

Undervisning afsluttes med udspændings- og strækøvelser.

Effekten af MOTION FOR DIG kan mærkes ved, at du får mere energi, samtidig med at du får glæden af at indgå i et nyt motionsfællesskab.

Disse kurser er for alle og godt for især dig der lever med kronisk sygdom, eller som er i risiko for at få kronisk sygdom.

Er især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold. Pårørende er også velkomne til at deltage i dette træningstilbud. 

Undervisningen er med erfaren underviser med sundhedsfaglig baggrund.

Dette holdtilbud udbydes som hensyntagen/handicap hold med max. 7 deltagere på holdet.

Der underskrives en tro- og love erklæring lydende på, at man har behov for individuel fokus grundet skavank eller sygdom.

Praktisk info

Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Gigtforeningen og Sundhed står sammen med LOF Frederikshavn bag tilbuddet
MOTION FOR DIG. Der er løbende optag og prisen tilpasses forholdsmæssig.
Nummer
21207 - Motion for dig i Frederikshavn
Første mødegang
onsdag den 24.11.21 kl. 15:00 - 15:45
Undervisere
Adresse

Sundhedscentret Frederikshavn, Nytorv 1, 9900 Frederikshavn

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Handicap
DKK 420,00
onsdag den 24.11.21
Er blevet afholdt
onsdag den 01.12.21

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort

onsdag den 15.12.21

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort

onsdag den 05.01.22

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort

onsdag den 12.01.22

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort

onsdag den 19.01.22

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort

onsdag den 26.01.22

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort

onsdag den 02.02.22

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort

onsdag den 09.02.22

Kl. 15:00 - 15:45

Petra Skovholm

Nytorv 1, 9900 (Sundhedslokale)

Se på kort