Motion for dig - Sæby - hensyn

    Træningstilbud for dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop, men som er udfordret af en skavank/sygdom eller andet der gør, at pulsen ikke kan være for høj og/eller du har behov for individuel fokus fra undervisers side. 

    Vi arbejder med forskellige motionstemaer, bl.a. bækkenbundstræning, fokus på et bedre åndedræt og fleksibilitet.

    Træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig. Der vil være et godt tempo på øvelserne, så pulsen kommer i vejret. 

    Undervisning afsluttes med udspændings- og strækøvelser. Effekten af MOTION FOR DIG kan mærkes ved, at du kommer i bedre form og får mere energi, samtidig med at du får glæden af at indgå i et nyt motionsfællesskab. 

    For alle der lever med kronisk sygdom, eller som er i risiko for at få kronisk sygdom. Er især velegnet til dig, der har været igennem et genoptræningsforløb, og gerne vil fortsætte med fysisk træning på små hold.

    Praktisk info

    Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Gigtforeningen og Sundhed står sammen med LOF Frederikshavn bag tilbuddet
    MOTION FOR DIG. Der er løbende optag og prisen tilpasses forholdsmæssig.
    Nummer
    21108 - Motion for dig - Sæby - hensyn
    Første mødegang
    fredag den 19.02.21 kl. 10:05 - 10:50
    Undervisere
    Adresse

    Sundhedscenter Sæby, Sæbygårdvej 31, 9300 Sæby

    Se på kort

    Mødegange
    10
    Pris
    Handicap
    DKK 395,00
    fredag den 19.02.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 05.03.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 12.03.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 19.03.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 26.03.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 09.04.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 16.04.21

    Kl. 10:05 - 10:50

    Petra Skovholm

    Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

    Se på kort

    fredag den 23.04.21

    Kl. 10:05 - 10:50

    Petra Skovholm

    Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

    Se på kort

    fredag den 07.05.21

    Kl. 10:05 - 10:50

    Petra Skovholm

    Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

    Se på kort

    fredag den 14.05.21

    Kl. 10:05 - 10:50

    Petra Skovholm

    Sæbygårdvej 31, 9300 (Hal C)

    Se på kort