Yoga lærer

Hatha Yoga

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed. Vi arbejder med holdnings korrigerende øvelser. Åndedrætsøvelserne, har især vist sig at løsne spændinger, harmoniserer blodtrykket, give bedre koncentration og indre ro og balance. Ved hjælp af enkle yoga øvelser smidiggøres og styrkes hele kroppen. De indre organer stimuleres og sætter gang i fordøjelse systemet. Bliv bevidst om dit åndedræt. Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.
Nummer
82208 - Hatha Yoga
Første mødegang
tirsdag den 04.09.18 kl. 12:45 - 14:15
Undervisere
Adresse

VUC, Fritidslokalerne. nr.3, Præstøvej 5, 4640 Fakse

Se på kort

Mødegange
15
Almen
DKK 1020,00
tirsdag den 04.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.09.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 02.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 09.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 30.10.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 13.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.11.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.12.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.12.18
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.12.18

Kl. 12:45 - 14:15

Med Anne Thomsen

VUC, Præstøvej 5, 4640 (Fritidslokalerne. nr.3)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom