Afspændings Pædagog

Rygtræning

Torsdage kl. 16

 Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

Nummer
01630 - Rygtræning
Første mødegang
torsdag den 09.01.20 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

Torvegade 25, 4640 Fakse (LOF Huset)

Se på kort

Mødegange
20
Pris
Hensynstagende
DKK 1360,00
torsdag den 09.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 16.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 23.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 30.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 06.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 20.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 27.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 12.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 19.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 26.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 02.04.20
Er blevet afholdt
torsdag den 16.04.20
Er blevet afholdt
torsdag den 23.04.20
Er blevet afholdt
torsdag den 30.04.20
Er blevet afholdt
torsdag den 07.05.20
Er blevet afholdt
torsdag den 14.05.20
Er blevet afholdt
torsdag den 28.05.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 04.06.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (LOF Huset)

Se på kort

torsdag den 11.06.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (LOF Huset)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom