Yin - yoga workshop

    En formiddag i fordybelse!

    Giv dig selv en gave og forær dig selv en hel formiddag med tid til fordybelse og nærvær.

    Oplev Yin-Yogaens forløsende effekt på krop og sind. Vi bliver i de kendte liggende og siddende yogastillinger i typisk 3-5 minutter og erfarer herved virkningen på bindevævet, der får lov til at komprimeres og løsnes over tid. Du finder din grænse i stillingen, slipper muskelaktivitet, lader stilheden og ubevægeligheden tage over. Åndedrættet bliver langsommere og dybere efterhånden som du slipper spændinger og stress, og du skaber plads, fleksibilitet og øget bevægelighed i både krop og sind.

    Medbring et godt tæppe og strømper/sokker til den afsluttende lange afspænding, så du ikke bliver kold, udover tøj du kan bevæge dig i. Tæppet kan også bruges til at støtte kroppen i nogle af stillingerne.

    Nummer
    21230 - Yin - yoga workshop
    Første mødegang
    lørdag den 15.01.22 kl. 09:30 - 12:30
    Undervisere
    Adresse

    LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    1
    Pris
    Almen
    DKK 300,00
    lørdag den 15.01.22

    Kl. 09:30 - 12:30

    Charlotte Hansen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort