Rygtræning

    Mandag kl. 9.15

    Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

    Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

    På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

    Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

    Praktisk info

    Medbring gerne egen yoga måtte, vi har også en du kan bruge, men så skal du medbringe et lagen eller stort håndklæde til at lægge over pga. Covid-19
    Nummer
    231634 - Rygtræning
    Første mødegang
    mandag den 09.01.23 kl. 09:15 - 10:45
    Undervisere
    Adresse

    LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    17
    Pris
    Hensyntagende
    DKK 1360,00
    mandag den 09.01.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 16.01.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 23.01.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 30.01.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 06.02.23
    Er blevet afholdt
    mandag den 20.02.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 27.02.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 06.03.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 13.03.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 20.03.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 27.03.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 17.04.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 24.04.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 01.05.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 08.05.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 15.05.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    mandag den 22.05.23

    Kl. 09:15 - 10:45

    Evy Sampson

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort