Rygtræning -Forår

    Onsdag kl. 10.15

    Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

    Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

    På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

    Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

    Praktisk info

    Medbring gerne egen yoga måtte, vi har også en du kan bruge, men så skal du medbringe et lagen eller stort håndklæde til at lægge over pga. Covid-19
    Krav for deltagelse: Negativ test max 72 timer gl. - Færdig vaccineret - Udskrift på positiv testsvar, må deltage 14 efter til max 180 dage efter test.
    Nummer
    11646 - Rygtræning -Forår
    Første mødegang
    onsdag den 12.05.21 kl. 10:15 - 11:45
    Undervisere
    Adresse

    LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    8
    Pris
    Hensyntagende
    DKK 608,00
    onsdag den 12.05.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 19.05.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 26.05.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 02.06.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 09.06.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 16.06.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 23.06.21

    Kl. 10:15 - 11:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 30.06.21

    Kl. 10:15 - 11:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort