Pilates

    Begynder-Let øved

    Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork kommer vi alle de holdningsbærende muskler (core) igennem, samt arbejder med kropsbevidsthed og åndedræt. Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Timen afsluttes med en kort afspænding, hvor du kommer helt ned i gear – og måske får en ultrakort power nap.

    Underviser:Bitten Herbst Rønnow har undervist i snart 30 år. Hun begyndte med at undervise i ballet, da hun var 16 år, og i 20’erne kom yoga og pilates på repertoiret. Derudover er hun cand.comm. og skoleleder i LOF Vordingborg. Lysten og glæden ved at undervise er ikke forsvundet, tværtom. Bitten nyder at undervise og se sine elever blive stærkere, smidigere og mere kropsbevidste, samt få et smil på læben. Træning må nemlig godt være sjovt.

    Praktisk info

    Der er måtter og udstyr i LOF lokalet, men du er også velkommen til at tage din egen måtte med.
    Tag behageligt tøj på og tag gerne en flaske vand med.
    Nummer
    231220 - Pilates
    Første mødegang
    tirsdag den 03.01.23 kl. 19:00 - 20:00
    Undervisere
    Adresse

    LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    20
    Pris
    Almen
    DKK 1040,00
    tirsdag den 03.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 10.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 24.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 31.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.02.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 14.02.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 21.02.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 28.02.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 07.03.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 14.03.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 21.03.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 28.03.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 11.04.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 18.04.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 25.04.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 02.05.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 09.05.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 16.05.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 23.05.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 30.05.23

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort