Pilates

Begynder-Let øved

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...
Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork kommer vi alle de holdningsbærende muskler (core) igennem, samt arbejder med kropsbevidsthed og åndedræt. Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Timen afsluttes med en kort afspænding, hvor du kommer helt ned i gear – og måske får en ultrakort power nap.

Underviser:Bitten Herbst Rønnow har undervist i snart 30 år. Hun begyndte med at undervise i ballet, da hun var 16 år, og i 20’erne kom yoga og pilates på repertoiret. Derudover er hun cand.comm. og skoleleder i LOF Vordingborg. Lysten og glæden ved at undervise er ikke forsvundet, tværtom. Bitten nyder at undervise og se sine elever blive stærkere, smidigere og mere kropsbevidste, samt få et smil på læben. Træning må nemlig godt være sjovt.
Nummer
11220 - Pilates
Første mødegang
tirsdag den 12.01.21 kl. 19:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 855,00 912,00
tirsdag den 12.01.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.01.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 23.02.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 06.04.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 13.04.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 20.04.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 27.04.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 04.05.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 11.05.21

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort