Pilates

    Begynder-Let øved

    Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...
    Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork kommer vi alle de holdningsbærende muskler (core) igennem, samt arbejder med kropsbevidsthed og åndedræt. Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Timen afsluttes med en kort afspænding, hvor du kommer helt ned i gear – og måske får en ultrakort power nap.

    Underviser:Bitten Herbst Rønnow har undervist i snart 30 år. Hun begyndte med at undervise i ballet, da hun var 16 år, og i 20’erne kom yoga og pilates på repertoiret. Derudover er hun cand.comm. og skoleleder i LOF Vordingborg. Lysten og glæden ved at undervise er ikke forsvundet, tværtom. Bitten nyder at undervise og se sine elever blive stærkere, smidigere og mere kropsbevidste, samt få et smil på læben. Træning må nemlig godt være sjovt.
    Nummer
    11220 - Pilates
    Første mødegang
    tirsdag den 12.01.21 kl. 19:00 - 20:00
    Undervisere
    Adresse

    LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 912,00
    tirsdag den 12.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 19.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 26.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 02.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 02.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 16.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 13.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.04.21

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 04.05.21

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    tirsdag den 11.05.21

    Kl. 19:00 - 20:00

    Bitten Herbst Rønnow

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort