Pilates

Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork kommer vi alle de holdningsbærende muskler (core) igennem, samt arbejder med kropsbevidsthed og åndedræt. Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Timen afsluttes med en kort afspænding, hvor du kommer helt ned i gear – og måske får en ultrakort power nap.

Underviser:Bitten Herbst Rønnow har undervist i snart 30 år. Hun begyndte med at undervise i ballet, da hun var 16 år, og i 20’erne kom yoga og pilates på repertoiret. Derudover er hun cand.comm. og skoleleder i LOF Vordingborg. Lysten og glæden ved at undervise er ikke forsvundet, tværtom. Bitten nyder at undervise og se sine elever blive stærkere, smidigere og mere kropsbevidste, samt få et smil på læben. Træning må nemlig godt være sjovt.
Nummer
02220 - Pilates
Første mødegang
tirsdag den 08.09.20 kl. 19:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 592,00 700,00
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 19:00 - 20:00

Med Bitten Herbst Rønnow

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort