Yoga og afspænding
Yoga og afspænding
Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen.
Åndedrætsøvelserne har især vist sig at løsne spændinger, harmoniserer blodtrykket, og give bedre koncentration og indre ro og balance.
Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne.
Indlæser frie pladser...
Betal med
Priser
Hensyntagende
DKK 1.600,00
Info
Nummer
261604Første mødegang
tirsdag 06.01.2026, kl. 09.00Antal mødegange
11 ud af 16 tilbageAdresse
LOF Kursuscenter Faxe, Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)