Rygtræning

    Onsdag kl. 09.15

    Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

    Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

    På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

    Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

    Praktisk info

    Medbring gerne egen yoga måtte, vi har også en du kan bruge, men så skal du medbringe et lagen eller stort håndklæde til at lægge over pga. Covid-19
    Nummer
    12634 - Rygtræning
    Første mødegang
    onsdag den 01.09.21 kl. 09:15 - 10:45
    Undervisere
    Adresse

    LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Hensyntagende
    DKK 1200,00
    onsdag den 01.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 08.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 15.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 22.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 29.09.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 06.10.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 13.10.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 27.10.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 03.11.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 10.11.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 17.11.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 24.11.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 01.12.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 08.12.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    onsdag den 15.12.21

    Kl. 09:15 - 10:45

    Hanne Thing Mortensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort