Rygtræning

    Torsdage kl. 16

    Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

    Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

    På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

    Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

    Praktisk info

    Medbring gerne egen yoga måtte, vi har også en du kan bruge, men så skal du medbringe et lagen eller stort håndklæde til at lægge over pga. Covid-19
    Nummer
    12630 - Rygtræning
    Første mødegang
    torsdag den 02.09.21 kl. 16:00 - 17:30
    Undervisere
    Adresse

    LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

    Se på kort

    Mødegange
    8
    Pris
    Hensyntagende
    DKK 640,00
    torsdag den 02.09.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 09.09.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 16.09.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 30.09.21

    Kl. 16:00 - 17:30

    Hanne Jensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    torsdag den 07.10.21

    Kl. 16:00 - 17:30

    Hanne Jensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    torsdag den 14.10.21

    Kl. 16:00 - 17:30

    Hanne Jensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    torsdag den 21.10.21

    Kl. 16:00 - 17:30

    Hanne Jensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort

    torsdag den 28.10.21

    Kl. 16:00 - 17:30

    Hanne Jensen

    Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

    Se på kort