Rygtræning

Onsdag kl. 09.15

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...
Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

Praktisk info

Medbring gerne egen yoga måtte, vi har også en du kan bruge, men så skal du medbringe et lagen eller stort håndklæde til at lægge over pga. Covid-19
Nummer
11634 - Rygtræning
Første mødegang
onsdag den 13.01.21 kl. 09:15 - 10:45
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

Se på kort

Mødegange
18
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 1292,00 1368,00
onsdag den 13.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 20.01.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 27.01.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 28.04.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 05.05.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 12.05.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 19.05.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

onsdag den 26.05.21

Kl. 09:15 - 10:45

Med Hanne Thing Mortensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort