Hatha Yoga

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed. Vi arbejder med holdnings korrigerende øvelser. Åndedrætsøvelserne, har især vist sig at løsne spændinger, harmoniserer blodtrykket, give bedre koncentration og indre ro og balance. Ved hjælp af enkle yoga øvelser smidiggøres og styrkes hele kroppen. De indre organer stimuleres og sætter gang i fordøjelse systemet. Bliv bevidst om dit åndedræt. Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.

Praktisk info

Medbring gerne egen yoga måtte, vi har også en du kan bruge, men så skal du medbringe et lagen eller stort håndklæde til at lægge over pga. Covid-19
Nummer
02208 - Hatha Yoga
Første mødegang
tirsdag den 25.08.20 kl. 13:00 - 14:40
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 432,00 1080,00
tirsdag den 25.08.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.11.20

Kl. 13:00 - 14:40

Med Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 13:00 - 14:40

Med Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 13:00 - 14:40

Med Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 13:00 - 14:40

Med Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 13:00 - 14:40

Med Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 13:00 - 14:40

Med Anne Thomsen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort