Bevægelse og afspænding -Udendørs

Trænger du til at få en mere smidig og styrket krop, samt lidt socialt samvær efter den lange nedlukning, så er dette forårs kursus noget for dig. LOF Faxe har sammen med vores meget dygtige og erfarne underviser Birgit Bechmann lavet et udendørs trænings forløb på 9 mødegange på græsplænen ude foran Roholte aktivitets center.
Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysisk eller psykisk art. 
Kurset henvender sig til begge køn.
Vi må selvfølgelig tage forbehold for vejret, er det så dårligt, at træningen er umulig at gennemføre vil der blivet ringet aflysning ud torsdag morgen.
Medbring: Liggeunderlag og tæppe.

Praktisk info

Husk liggeunderlag og et tæppe/tæpper.