Afspændings Pædagog

Intensiv Ryg og smerte Kursus

Ryg - Nakke - Skuldre - Hofter - Knæ

Med overskriften "hjælp til selhjælp" vil du med dette intensive kursusforløb, lære hvordan du kan afhjælpe og forebygge symtomer og smerter i kroppen.

Kurset indeholder bla.:
Ryggens opbygning og funktion.
Stærk og sund holdning og gode kropsvaner.
Gode og effektive øvelser der styrker og stabiliserer hele kroppen, men med ekstra opmærksomhed på træning af ryg, nakke, skuldre, hofter og knæ.
Træning af kroppens eget muskelkorset. 
Aflastning, arbejds- og hvilestillinger.
Vejrtræknings- og afspændings øvelser.

Praktisk info

Kurset er på 4 mødegange
Nummer
92633 - Intensiv Ryg og smerte Kursus
Første mødegang
torsdag den 19.09.19 kl. 18:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

Præstøvej 78, 4640 Fakse (Faxe Sundhedscenter)

Se på kort

Mødegange
4
Hensynstagende
DKK 550,00
torsdag den 19.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 03.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.19

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Jensen

Præstøvej 78, 4640 (Faxe Sundhedscenter)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Jensen

Præstøvej 78, 4640 (Faxe Sundhedscenter)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom