Yoga/hensynstagende M/K

Yoga hensyntagende er for dig med småskader, som ondt i ryg og skuldre, eller bare er rigtig anspændt. På dette hensyntagne hold er vi max 8 deltagere. Vi arbejder med øvelser, som øger din kropsbevidshed og giver mental ro. Der er fokus på at slippe spændinger i kroppen og udvikle smidighed og styrke, men på en blid måde. Der tages individuelle hensyn og du behøver ikke have erfaring med yoga. Denne yoga er for mænd og kvinder.

Praktisk info

Tag behageligt tøj på, gerne flere lag samt varme strømper. Medbring en skridsikker yagamåtte og et tæppe til afspændingen.