Hatha Yoga

    Hatha yoga er et 5000 år gammelt træningssystem for krop og sind

    Vi arbejder med de klassiske asanas (stillinger) som enkeltstående stillinger, i serier og i dynamiske flow som fx solhilsner. Tempoet er moderat til langsomt, og der vil være tid til at trække vejret og mulighed for at justere stillingerne. Du vil blive guidet korrekt ind i stillingerne, og der bliver lagt vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Du vil komme til at arbejde med kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind. Undervisningen vil være en kombination af fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding. Du behøver ikke have erfaring med yoga, men du skal have lyst til at få varmen og arbejde med kroppen.

    Praktisk info

    Medbring yogamåtte, yogabælte/elastik og et tæppe.
    Nummer
    220021 - Hatha Yoga
    Første mødegang
    tirsdag den 13.09.22 kl. 17:00 - 18:40
    Undervisere
    Adresse

    Smørum Gamle Skole, Smørum Bygade 35, 2765 Smørum

    Se på kort

    Mødegange
    26
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 397,00 1720,00
    Pensionist Egedal borger
    DKK 358,00 1550,00
    tirsdag den 13.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.09.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 04.10.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 11.10.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 18.10.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 25.10.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 01.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 08.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 15.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 22.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 29.11.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.12.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 13.12.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.12.22
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 03.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 10.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 17.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 24.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 31.01.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.02.23
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.02.23

    Kl. 17:00 - 18:40

    Regitze Høyer

    Smørum Bygade 35, 2765 (lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 28.02.23

    Kl. 17:00 - 18:40

    Regitze Høyer

    Smørum Bygade 35, 2765 (lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 07.03.23

    Kl. 17:00 - 18:40

    Regitze Høyer

    Smørum Bygade 35, 2765 (lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 14.03.23

    Kl. 17:00 - 18:40

    Regitze Høyer

    Smørum Bygade 35, 2765 (lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 21.03.23

    Kl. 17:00 - 18:40

    Regitze Høyer

    Smørum Bygade 35, 2765 (lokale 1)

    Se på kort