Styrketræning

    Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Undervisningen foregår på et mindre hold, hvilket muliggør individuelle personlige hensyn. Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

    Praktisk info

    Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig vejledning vil du lære at bruge motionsrummets maskiner. Medbring tæppe og et stort håndklæde for at skåne madrassen.

    Nummer
    220024 - Styrketræning
    Første mødegang
    mandag den 19.09.22 kl. 10:00 - 11:30
    Undervisere
    Adresse

    Smørum Hallen, Flodvej 62, 2765 Smørum

    Se på kort

    Mødegange
    20
    Pris
    Almen
    DKK 1680,00
    Pensionist - Hensyntagen
    DKK 1520,00
    mandag den 19.09.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 26.09.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 03.10.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 10.10.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 17.10.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 24.10.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 31.10.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 07.11.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 14.11.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 21.11.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 28.11.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 05.12.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 12.12.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 19.12.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 09.01.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 16.01.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 23.01.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 30.01.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 06.02.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 20.02.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Ny underviser

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort