Styrketræning

    Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Undervisningen foregår på et mindre hold, hvilket muliggør individuelle personlige hensyn. Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

    Praktisk info

    Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig vejledning vil du lære at bruge motionsrummets maskiner. Medbring tæppe og et stort håndklæde for at skåne madrassen.

    Nummer
    220024 - Styrketræning
    Første mødegang
    mandag den 19.09.22 kl. 10:00 - 11:30
    Undervisere
    Adresse

    Smørum Hallen, Flodvej 62, 2765 Smørum

    Se på kort

    Mødegange
    20
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 840,00 1680,00
    Pensionist - Hensyntagen
    DKK 760,00 1520,00
    mandag den 19.09.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 26.09.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 03.10.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 10.10.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 24.10.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 31.10.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 07.11.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 14.11.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 21.11.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 28.11.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 05.12.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 12.12.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 19.12.22

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 09.01.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 16.01.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 23.01.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 30.01.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 06.02.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 20.02.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 27.02.23

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tenna Vinding

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort