Styrketræning - Hensyntagende

Mindre hold

Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Undervisningen foregår på et mindre hold, hvilket muliggør individuelle personlige hensyn. Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Praktisk info

Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig vejledning vil du lære at bruge motionsrummets maskiner. Medbring tæppe og et stort håndklæde for at skåne madrassen.

Nummer
2102-202 - Styrketræning - Hensyntagende
Første mødegang
mandag den 20.09.21 kl. 10:00 - 11:40
Undervisere
Adresse

Smørum Hallen, Flodvej 62, 2765 Smørum

Se på kort

Mødegange
20
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagen
DKK 1596,00 1680,00
Pensionist - Hensyntagen
DKK 1444,00 1520,00
mandag den 20.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 27.09.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 15.11.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 22.11.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 29.11.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 06.12.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 13.12.21

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 03.01.22

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 10.01.22

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 17.01.22

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 24.01.22

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 31.01.22

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 07.02.22

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 14.02.22

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 21.02.22

Kl. 10:00 - 11:40

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort