Styrketræning - Hensyntagende

    Mindre hold

    Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Undervisningen foregår på et mindre hold, hvilket muliggør individuelle personlige hensyn. Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

    Praktisk info

    Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig vejledning vil du lære at bruge motionsrummets maskiner. Medbring tæppe og et stort håndklæde for at skåne madrassen.

    Nummer
    2102-202 - Styrketræning - Hensyntagende
    Første mødegang
    mandag den 20.09.21 kl. 10:00 - 11:40
    Adresse

    Smørum Hallen, Flodvej 62, 2765 Smørum

    Se på kort

    Mødegange
    20
    Ny pris (hold er startet)
    Hensyntagen
    DKK 588,00 1680,00
    Pensionist - Hensyntagen
    DKK 532,00 1520,00
    mandag den 20.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 27.09.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 25.10.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 01.11.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 08.11.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 15.11.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 22.11.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 29.11.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 06.12.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 13.12.21
    Er blevet afholdt
    mandag den 03.01.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 10.01.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 17.01.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 24.01.22
    Er blevet afholdt
    mandag den 31.01.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Stina Jensen

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 07.02.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Stina Jensen

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 14.02.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Stina Jensen

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 21.02.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Stina Jensen

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 28.02.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Stina Jensen

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort

    mandag den 07.03.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Stina Jensen

    Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

    Se på kort