Rygtræning

Har du ondt i ryggen eller andre ryglidelser

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet.

Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Undervisningen foregår på mindre hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.

Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper. Der er madrasser til rådighed.


Praktisk info

Medbring tæppe og et stort håndklæde for at skåne madrassen.

Nummer
2101-202 - Rygtræning
Første mødegang
mandag den 04.01.21 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Smørum Hallen, Flodvej 62, 2765 Smørum

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagen
DKK 623,00 890,00
Pensionist - Hensyntagen
DKK 560,00 800,00
mandag den 04.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 11.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 18.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 25.01.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Thomas Palkinn

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Thomas Palkinn

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Thomas Palkinn

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 22.02.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Thomas Palkinn

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Thomas Palkinn

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Thomas Palkinn

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Thomas Palkinn

Flodvej 62, 2765 (Motionslokale)

Se på kort