Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet.
Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Undervisningen foregår på mindre hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper. Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og et stort håndklæde for at skåne madrassen.
Smørum Hallen, Flodvej 62, 2765 Smørum