Krop og bevægelse

Krop og bevægelse

Sorter efter

onsdag den 28.08.19

YOGA hensynstagende M/K

  • Venteliste
  • Smørum
  • onsdag den 28.08.19 kl. 15:15 - 16:45

  Har du småskader, ondt i ryg og skuldre, eller er du bare rigtig anspændt? På dette hensyntagende hold med max. 8 deltagere arbejder vi med øvelser, som øger din krops- bevidsthed og giver mental ro. Der er fokus på at slippe spændinger i kropp...

Se hold og info

Hatha Yoga M/K

  • Venteliste
  • Smørum
  • onsdag den 28.08.19 kl. 17:00 - 18:30

  I den klassiske Hatha yoga arbejder vi med balancen mellem kraft og ro. Her vil du både arbejde med styrkende og smidiggørende stillinger og med åndedræt og afspænding. Som udgangs- punkt er du vant til at bruge kroppen, men øvelser og stillinge...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Qigong

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • mandag den 09.09.19 kl. 10:30 - 12:20

  Qigong er en kinesisk helsegymnastik, som består af smukke, rolige bevægelser, og du vil hurtigt mærke, hvordan det gavner din krop, regulerer dit åndedræt, styrker din balance og ikke mindst giver dig ro i sindet. Qigong har været dyrket igenne...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.19

Qigong

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • tirsdag den 10.09.19 kl. 17:00 - 18:50

  Qigong er en kinesisk helsegymnastik, som består af smukke, rolige bevægelser, og du vil hurtigt mærke, hvordan det gavner din krop, regulerer dit åndedræt, styrker din balance og ikke mindst giver dig ro i sindet. Qigong har været dyrket igenne...

Se hold og info

onsdag den 18.09.19

Vandtræning/vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • onsdag den 18.09.19 kl. 14:00 - 14:55

Vandtræning/vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • onsdag den 18.09.19 kl. 15:00 - 15:55

torsdag den 19.09.19

Styrketræning for kvinder og mænd

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • torsdag den 19.09.19 kl. 15:00 - 16:30

  Styrketræning er for alle, der ønsker at få en stærk og udholdende krop. Undervisningen omfatter også afspændende, smidiggørende og kredsløbsfremmende øvelser. Der tages individuelle hensyn. Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig ve...

Se hold og info

mandag den 23.09.19

Har du rygproblemer og andre lidelser

  • Venteliste
  • Smørum
  • mandag den 23.09.19 kl. 10:00 - 11:30

  Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelses- systemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belast- ningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidig...

Se hold og info

onsdag den 25.09.19

Skånsom styrketræning

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • onsdag den 25.09.19 kl. 12:30 - 14:00

  Dyrk skånsom styrketræning, afspænding og aerobic samtidig med, at du har det sjovt og hyggeligt sammen med andre skønne motionister, så har du fundet det rigtige hold.   Træningen er en god blanding af opvarmningsgymnastik, aerobic, styrketræni...

Se hold og info

torsdag den 02.01.20

Styrketræning for kvinder og mænd

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • torsdag den 02.01.20 kl. 15:00 - 16:30

  Styrketræning er for alle, der ønsker at få en stærk og udholdende krop. Undervisningen omfatter også afspændende, smidiggørende og kredsløbsfremmende øvelser. Der tages individuelle hensyn. Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig ve...

Se hold og info

mandag den 06.01.20

Har du rygproblemer og andre lidelser

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • mandag den 06.01.20 kl. 10:00 - 11:30

  Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelses- systemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belast- ningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidig...

Se hold og info

Qigong

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • mandag den 06.01.20 kl. 10:30 - 12:20

  Qigong er en kinesisk helsegymnastik, som består af smukke, rolige bevægelser, og du vil hurtigt mærke, hvordan det gavner din krop, regulerer dit åndedræt, styrker din balance og ikke mindst giver dig ro i sindet. Qigong har været dyrket igenne...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Qigong

  • Ledige pladser
  • Ølstykke
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 17:00 - 18:50

  Qigong er en kinesisk helsegymnastik, som består af smukke, rolige bevægelser, og du vil hurtigt mærke, hvordan det gavner din krop, regulerer dit åndedræt, styrker din balance og ikke mindst giver dig ro i sindet. Qigong har været dyrket igenne...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Skånsom styrketræning

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • onsdag den 08.01.20 kl. 12:30 - 14:00

  Dyrk skånsom styrketræning, afspænding og aerobic samtidig med, at du har det sjovt og hyggeligt sammen med andre skønne motionister, så har du fundet det rigtige hold.   Træningen er en god blanding af opvarmningsgymnastik, aerobic, styrketræni...

Se hold og info

Yoga hensynstagende M/K

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • onsdag den 08.01.20 kl. 15:15 - 16:45

  Har du småskader, ondt i ryg og skuldre, eller er du bare rigtig anspændt? På dette hensyntagende hold med max. 8 deltagere arbejder vi med øvelser, som øger din krops- bevidsthed og giver mental ro. Der er fokus på at slippe spændinger i kropp...

Se hold og info

Hatha Yoga M/K

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • onsdag den 08.01.20 kl. 17:00 - 18:30

  I den klassiske Hatha yoga arbejder vi med balancen mellem kraft og ro. Her vil du både arbejde med styrkende og smidiggørende stillinger og med åndedræt og afspænding. Som udgangs- punkt er du vant til at bruge kroppen, men øvelser og stillinge...

Se hold og info