Bevægelse i Varmtvandsbassin

ved Hedebocentret i Grenaa

Vandtræning en skånsom vej til øget velvære

Vandgymnastik er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddende arbejde og gravide, som ønsker skånsom  træning samt bevare en sund krop. Det primære ved vandgymnastik er, at hele kroppen bliver arbejdet igennem, og at deltageren opnår fysisk og psykisk velvære. Der er rift om pladserne på disse hold, og deltagere på venteliste har fortrinsret.

I vand er de fysiske forhold anderledes. Vandet giver kroppen større bevægelsesfrihed og derfor nye bevægemuligheder og udfordringer. Af fordele kan nævnes:

          ·  Smertelindring.

·  Bedring af bevægeligheden.

·  Styrkelse af musklerne.

·  Bedring af konditionen.

·  Bedring af balanceevnen.

·  Styrkelse af stabiliteten omkring kroppens led.

·  Hensigtsmæssige af- og udspændingsøvelser, som kan være en god forudsætning for den videre træning.

·  Bedring af koordinationen.

 

Praktisk info

Husk godt humør :-)
Nummer
012405 - Bevægelse i Varmtvandsbassin
Første mødegang
onsdag den 19.08.20 kl. 11:00 - 11:45
Undervisere
Adresse

Hedebo Centret, Karen Blixens Vej 1, 8500 Grenaa

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 680,00
Handicap
DKK 340,00
Helbredskort med helbredstillæg på 85%
DKK 340,00
onsdag den 19.08.20
Er blevet afholdt
onsdag den 26.08.20
Er blevet afholdt
onsdag den 09.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 23.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 30.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 07.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 21.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 28.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 02.12.20
Er blevet afholdt
onsdag den 09.12.20

Kl. 11:00 - 11:45

Med Eva Gjødvad Klinge

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort