• Birgit Winther Rønnow

    Jeg har været selvstændig erhvervsdrivende siden 1986 og startede egen klinik i 2003.
    Jeg
    valgte, at arbejde med forebyggelse og sundhed, da jeg indså, at der er et stort behov for at hjælpe både ansatte i virksomheder og private til sundere livsstile og fokusere mere på forebyggelse.

    Jeg tog en uddannelse som sundhedskonsulent, fitnessinstruktør og senere som lægeeksamineret sportsterapeut.
    I februar 2012 afsluttede jeg eksamineret fysiurgisk sportsmassør.eut
    Undervejs uddannede jeg mig som coach og mentor.
    I 2019 afsluttede jeg min 2-årige uddannelse til zoneterapeut og kostzoneterapeut.


Glad træning i varmt vand

- når vægten eller smerterne ikke er til at styre

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet?

Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand under instruktion.

Holdet er hensyntagende og er særlig egnet for dig der har svage led og muskler, problemer med bevægeapparatet, har brug for at genoptræne efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddende arbejde og gravide som ønsker skånsom træning samt bevare en sund krop.

Programmet tilrettelægges så du også får pulsen op og øget smidigheden i kroppen så dine smerter kan aftage. Der vil være mulighed for individuel vejledning undervejs.

Bevægelse i varmt vand gør dig godt tilpas og kan give dig en lettere dagligdag. Kom og prøv det gerne på egen krop - ” Vandtræning en skånsom vej til øget velvære.

Lidt om vandgymnastik er at hele kroppen bliver arbejdet igennem, og at du opnår fysisk og psykisk velvære. I vand er de fysiske forhold anderledes. Vandet giver kroppen større bevægelsesfrihed og derfor nye bevægemuligheder og udfordringer.

Af fordele kan nævnes: · Smertelindring. · Bedring af bevægeligheden. · Styrkelse af musklerne. · Bedring af konditionen. · Bedring af balanceevnen. · Styrkelse af stabiliteten omkring kroppens led. · Hensigtsmæssige af- og udspændingsøvelser, som kan være en god forudsætning for den videre træning. · Bedring af koordinationen.

Praktisk info

For deltagelse se corona retningslinjer her: https://lof.dk/djursland/information/genabning-af-aftenskolen-6-maj-2021
Nummer
2159860 - Glad træning i varmt vand
Første mødegang
torsdag den 20.01.22 kl. 17:15 - 18:00
Adresse

Hedebo Centret, Karen Blixens Vej 1, 8500 Grenaa

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 680,00
Helbredskort med helbredstillæg på 85%
DKK 340,00
torsdag den 20.01.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 27.01.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 03.02.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 10.02.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 24.02.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 03.03.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 10.03.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 17.03.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 24.03.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 31.03.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 07.04.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 21.04.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 28.04.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 05.05.22

Kl. 17:15 - 18:00

Birgit Winther Rønnow

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort