• Eva Gjødvad Klinge
    Jeg er uddannet pædagog. Jeg har arbejdet med mange forskellige grupper af mennesker gennem tiden mest ældre og mennesker med nedsat funktionsevne, jeg har gennem mit arbejde brugt vandet til at træne og til at hjælpe kørestolsbrugere og gangbesværede til at gå, bevæge sig og til at mærke fast grund under fødderne.
    Jeg bruger det varme vand til at gennemarbejde hele kroppen og til at bevæge sig sig trods skavanker og smerter, jeg bruger det til at træne, så kroppen bliver stærkere og til total afslapning og nydelse.
    Samtidig skal der være plads til et muntert grin.
    Jeg hjælper, hvis der er en, som har vanskeligt ved at være tryg i vandet.
    Jeg har efterhånden undervist en del år og deltaget i en del kurser om bevægelse i vand, og hvad vandet kan gøre for kroppens velbefindende.
    Der er plads til alle.

Bevægelse i varmtvandsbassin

på Hedebocentret i Grenaa

Vandtræning en skånsom vej til øget velvære

Vandgymnastik er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddende arbejde og gravide, som ønsker skånsom  træning samt bevare en sund krop. Det primære ved vandgymnastik er, at hele kroppen bliver arbejdet igennem, og at deltageren opnår fysisk og psykisk velvære. Der er rift om pladserne på disse hold, og deltagere på venteliste har fortrinsret.

I vand er de fysiske forhold anderledes. Vandet giver kroppen større bevægelsesfrihed og derfor nye bevægemuligheder og udfordringer. Af fordele kan nævnes:

          ·  Smertelindring.

·  Bedring af bevægeligheden.

·  Styrkelse af musklerne.

·  Bedring af konditionen.

·  Bedring af balanceevnen.

·  Styrkelse af stabiliteten omkring kroppens led.

·  Hensigtsmæssige af- og udspændingsøvelser, som kan være en god forudsætning for den videre træning.

·  Bedring af koordinationen.

 

Praktisk info

For deltagelse se corona retningslinjer her: https://lof.dk/djursland/information/genabning-af-aftenskolen-6-maj-2021
Nummer
124406 - Bevægelse i varmtvandsbassin
Første mødegang
onsdag den 18.08.21 kl. 10:45 - 11:30
Undervisere
Adresse

Hedebo Centret, Karen Blixens Vej 1, 8500 Grenaa

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 288,00 720,00
Medicinkort
DKK 144,00 360,00
onsdag den 18.08.21
Er blevet afholdt
onsdag den 25.08.21
Er blevet afholdt
onsdag den 01.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 08.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 15.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 22.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 29.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 06.10.21
Er blevet afholdt
onsdag den 13.10.21
Er blevet afholdt
onsdag den 27.10.21

Kl. 10:45 - 11:30

Eva Gjødvad Klinge

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 10:45 - 11:30

Eva Gjødvad Klinge

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 10:45 - 11:30

Eva Gjødvad Klinge

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 10:45 - 11:30

Eva Gjødvad Klinge

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 10:45 - 11:30

Eva Gjødvad Klinge

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 10:45 - 11:30

Eva Gjødvad Klinge

Karen Blixens Vej 1, 8500 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort