Motion og Sundhed

Bevægelse er ofte nøglen til en harmonisk og sund tilværelse. Men bevægelse behøver ikke kun at være fysisk. Hos LOF Djursland er vi glade for at kunne tilbyde en række kurser som, foruden at sprede godt humør, også giver en fornemmelse af sundhed og velvære. 

Sorter efter

torsdag den 05.08.21

H-hold, gymnastik i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 05.08.21 kl. 15:45 - 16:30

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • torsdag den 05.08.21 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Vandtræning en skånsom vej til øget velværeVandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesidden...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • torsdag den 05.08.21 kl. 17:15 - 18:00
Underviser 

Vandtræning en skånsom vej til øget velværeVandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesidden...

Se hold og info

onsdag den 18.08.21

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Grenaa
  • onsdag den 18.08.21 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Vandtræning en skånsom vej til øget velværeVandgymnastik er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddend...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • onsdag den 18.08.21 kl. 10:45 - 11:30
Underviser 

Vandtræning en skånsom vej til øget velværeVandgymnastik er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddend...

Se hold og info

mandag den 23.08.21

Bevægelse i varmtvandsbassin - for kronikere

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • mandag den 23.08.21 kl. 17:45 - 18:25

Disse hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34,5 C varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin - for kronikere

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • mandag den 23.08.21 kl. 18:25 - 19:05

Disse hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34,5 C varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

tirsdag den 24.08.21

Bevægelse i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 18:00 - 18:40
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 18:40 - 19:20
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 26.08.21 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

Velkommen til Bevægelse i vand, hos underviser Jeppe Gubi Mogensen.Dette hold foregår i svømmebassinet ved Vestre Skole i Grenaa. Her er en fantastisk stemning, som taler fint for sig selv:"Vi er et hold af friske og muntre damer, som motionerer s...

Se hold og info

mandag den 13.09.21

Online Pilates og afspænding

  • Ledige pladser
  • mandag den 13.09.21 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med funktionelle bevægelser, styrke, og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler...

Se hold og info

Baladi for alle - åbent niveau - online

  • Ledige pladser
  • mandag den 13.09.21 kl. 19:00 - 20:15
Underviser 

Dette korte kursus sætter fokus på den stolte og jordnære baladi med særligt fokus på teknik, små kombinationer og musikforståelse. Kurset henvender sig til dansere med minimum en sæsons erfaring med mavedans som er nysgerrige på at stifte bekendt...

Se hold og info

onsdag den 15.09.21

MediYoga - online

  • Ledige pladser
  • onsdag den 15.09.21 kl. 14:00 - 15:40

- Mediyoga søger at skabe sundhed og balance hos mennesker- Vi vil først arbejde med dymaniske øvelser og derefter gå ind i de mere de mere medidative øvelser fra Mediyoga ved hver træningssession- I Mediyoga bruges vibrationens og stemmens kraft...

Se hold og info

Japansk skovbad – Helt ude i skoven og tæt ved vandet

  • Ledige pladser
  • Ebeltoft
  • onsdag den 15.09.21 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

Oplev japanske metoder til at øge kroppens velvære. For dig der har behov for at sænke blodtrykket, styrke immunforsvaret og andet godt i kroppen. Vi ved det godt at en tur i skoven kan lindre vores hverdagspressede, overstimulerede og skær...

Se hold og info

torsdag den 16.09.21

Træning i varmt vand – når vægten ikke er til at styre

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 16.09.21 kl. 18:15 - 19:00
Underviser 

Har du også siddet for meget stille og tøjet strammer – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand un...

Se hold og info

Fra vandskræk til glad for vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 16.09.21 kl. 19:15 - 20:00
Underviser 

Fik du ikke lært at svømme som barn eller voksen? Kan du ikke lide at få hovedet under vandet? Få gode fif til, hvordan du går fra at være vandskræk til at blive glad for vand sammen med andre. Undervisningen byder på gode oplevelser og mulighe...

Se hold og info

mandag den 25.10.21

Moderne Raqs Sharqi - letøvet-øvet - online

  • Ledige pladser
  • mandag den 25.10.21 kl. 19:00 - 20:15
Underviser 

Dette korte kursus stiller skarpt på den moderne stil indenfor mavedansen og fokus er på teknik og kropskontrol samt fortolkning af den klassiske egyptiske musik (tarab). Kurset henvender sig til dansere på letøvet niveau og op, som gerne vil finp...

Se hold og info

tirsdag den 11.01.22

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 11.01.22 kl. 18:00 - 18:40
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 11.01.22 kl. 18:40 - 19:20
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved...

Se hold og info