Motion og Sundhed

Bevægelse er ofte nøglen til en harmonisk og sund tilværelse. Men bevægelse behøver ikke kun at være fysisk. Hos LOF Djursland er vi glade for at kunne tilbyde en række kurser som, foruden at sprede godt humør, også giver en fornemmelse af sundhed og velvære. 

Sorter efter

mandag den 17.01.22

Bevægelse i varmtvandsbassin - for kronikere

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:25 om mandagen

Disse hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34,5 C varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin - for kronikere

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 18:25 - 19:05 om mandagen

Disse hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34,5 C varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

tirsdag den 18.01.22

Glad træning i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand...

Se hold og info

onsdag den 19.01.22

Bevægelse i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Vi gennem arbejder hele kroppen, vi får pulsen op, vi øver balancen, vi træner benene, vi træner lænden, ryggen og mavemusklerne, vi griner, vi nyder vægtløsheden i det varme vand og det sociale samvær.

Se hold og info

torsdag den 02.06.22

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 02.06.22 kl. 14:30 - 15:30
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt va...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 02.06.22 kl. 15:45 - 16:30
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt va...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 02.06.22 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • torsdag den 02.06.22 kl. 17:15 - 18:00
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt va...

Se hold og info

tirsdag den 07.06.22

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 07.06.22 kl. 12:30 - 13:30
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 07.06.22 kl. 13:30 - 14:30
Underviser 

Har du også siddet for meget stille eller strammer tøjet – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet? Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand u...

Se hold og info