- et kursus i indre harmoni

Meditation og Mindfulness

- et kursus i indre harmoni

Savner du indre ro - selvkærlighed - eller måske dét at kunne være bedre til stede for de mennesker du har i dit liv?

Begynd på kurset Meditation og Mindfullness, og bliv bedre til at passe godt på dig selv, og dit indre liv. Med en dygtig og erfaren guide, underviseren Birthe Moksha, vil dine mandage blive til et helt særligt mentalt frirum, hvor man både kan være sig selv - og finde helt ind til sine kerneværdier.

Meditation og mindfulness er et bud på hvordan du kan træne dit sind og øge din livskvalitet. Der har været forsket i mindfulness i mere end 30 år, og mere og mere tyder på at det forbedrer vores helbred, både fysisk og mentalt. Det øger ganske enkelt både vores livsglæde, og følelsen af at være forbundet med andre.

Birthe Moksha er aut. sygeplejerske, psykoterapeut og har undervist i meditation gennem de sidste 12 år. Hun er velbevandret i mindfulness-baseret stress reduktion, og som person udstråler hun en særdeles perfekt balance mellem passion og disciplin.

Kurset er bygget op omkring det oplevelsesorienterede, og vil være en vekslen mellem nyttige oplæg om meditation og mindfulness, efterfulgt af at vi praktiserer meditation sammen og deler vores oplevelser og indsigt i sindet.

Velkommen til dit mentale frirum.

Praktisk info

Medbring gerne løstsiddende tøj, et tæppe og en yogamåtte eller lignende.
Nummer
92205 - Meditation og Mindfulness
Første mødegang
mandag den 23.09.19 kl. 14:00 - 16:30
Undervisere
Adresse

Rønde Bibliotek, Skolevej 12-14, 8410 Rønde

Se på kort

Mødegange
9
Almen
DKK 1200,00
mandag den 23.09.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort

mandag den 30.09.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort

mandag den 07.10.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort

mandag den 21.10.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort

mandag den 28.10.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort

mandag den 04.11.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort

mandag den 11.11.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort

mandag den 18.11.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort

mandag den 25.11.19

Kl. 14:00 - 16:30

Med Birthe Moksha

Skolevej 12-14, 8410 ()

Se på kort