Kurser og Hold

- Her er noget for enhver smag!

Hos LOF Djursland er vi stolte af at kunne præsentere undervisere, som hver især er en vaskeægte ildsjæl på sit område. Det er en fornøjelse som oplysningsforbund, når ens undervisere skinner igennem.

Vi lægger løbende vores hold op, så hold godt øje med nye tiltag.

Sorter efter

torsdag den 05.08.21

H-hold, gymnastik i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 15:45 - 16:30 om torsdagen

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om torsdagen
Underviser 

Vandtræning en skånsom vej til øget velværeVandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesidden...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Vandtræning en skånsom vej til øget velværeVandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesidden...

Se hold og info

onsdag den 18.08.21

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Vandtræning en skånsom vej til øget velværeVandgymnastik er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddend...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Vandtræning en skånsom vej til øget velværeVandgymnastik er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb, overvægtige personer med stillesiddend...

Se hold og info

mandag den 23.08.21

Bevægelse i varmtvandsbassin - for kronikere

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:25 om mandagen

Disse hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34,5 C varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin - for kronikere

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 18:25 - 19:05 om mandagen

Disse hold er fortrinsvis for osteoporosepatienter. Træningen foregår i ca. 34,5 C varmt vand.Vandgymnastik, er særlig egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige s...

Se hold og info

tirsdag den 24.08.21

Bevægelse i varmt vand

  • Venteliste
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:40 om tirsdagen
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 18:40 - 19:20 om tirsdagen
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om torsdagen
Underviser 

Velkommen til Bevægelse i vand, hos underviser Jeppe Gubi Mogensen.Dette hold foregår i svømmebassinet ved Vestre Skole i Grenaa. Her er en fantastisk stemning, som taler fint for sig selv:"Vi er et hold af friske og muntre damer, som motionerer s...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du også siddet for meget stille og tøjet strammer – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet?Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand und...

Se hold og info

Glad træning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om tirsdagen
Underviser 

Har du også siddet for meget stille og tøjet strammer – udover at du er plaget af smerter i knæ, ben, hofter og lænd og din vejrtrækning er belastet?Du får nu mulighed for at kombinere glæden ved at bevæge dig uden fysisk besvær i varmt vand und...

Se hold og info

onsdag den 15.09.21

Harmonika for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Auning
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:30 om onsdagen
Underviser 

Velkommen til harmonikaundervisning for begyndere og let øvede.Individuel undervisning (25 min. pr. deltager pr. gang). Der undervises både efter kendte og ukendte melodier med indlagt teori. Hvis du har lyst, kan du selv komme med forslag til,...

Se hold og info

Harmonika for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Velkommen til harmonikaundervisning i Grenaa, for begyndere og let øvede.Individuel undervisning (25 min. pr. deltager pr. gang). Der undervises både efter kendte og ukendte melodier med indlagt teori. Hvis du har lyst, kan du selv komme med forsl...

Se hold og info

mandag den 25.10.21

Moderne Raqs Sharqi - letøvet-øvet - online

  • Ledige pladser
  • mandag den 25.10.21 kl. 19:00 - 20:15
Underviser 

Dette korte kursus stiller skarpt på den moderne stil indenfor mavedansen og fokus er på teknik og kropskontrol samt fortolkning af den klassiske egyptiske musik (tarab). Kurset henvender sig til dansere på letøvet niveau og op, som gerne vil finp...

Se hold og info

mandag den 01.11.21

Babytegn online

  • Ledige pladser
  • mandag den 01.11.21 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

På vores online workshop i babytegn vil I lære at lave tegnene med jeres hænder samt blive klogere på den teori der ligger bag. I vil få en masse inspiration og praktisk træning, så I kan komme i gang ummidelbart efter kurset. Vi vil gennemgå og ø...

Se hold og info

onsdag den 17.11.21

Strik et juletræ

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • onsdag den 17.11.21 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Kom og få en hyggelig aften, hvor vi strikker små juletræer enten til ophæng eller til at stille på julebordet. Træerne strikkes i tyndt uldgarn efter opskrift udviklet af "far_strikker".  På kurset vil snakke om opstart og og montering af træe...

Se hold og info

tirsdag den 11.01.22

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 11.01.22 kl. 18:00 - 18:40
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Grenaa
  • tirsdag den 11.01.22 kl. 18:40 - 19:20
Underviser 

Vandgymnastik er særligt egnet for personer med svage led og muskler, personer der har problemer med bevægeapparatet, genoptræning efter forskellige sygdomsforløb,overvægtige personer eller personer med stillesiddende arbejde. Det primære ved...

Se hold og info

torsdag den 20.01.22

Babytegn online

  • Ledige pladser
  • torsdag den 20.01.22 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

På vores online workshop i babytegn vil I lære at lave tegnene med jeres hænder samt blive klogere på den teori der ligger bag. I vil få en masse inspiration og praktisk træning, så I kan komme i gang ummidelbart efter kurset. Vi vil gennemgå og ø...

Se hold og info