Har du svært ved at dyrke motion på grund af smerter i knogler og led? - Så kan vores hold i varmtvandsbassin være løsningen for dig.

Vi arbejder med varierede øvelser og aktiviteter for bedre styrke og bevægelighed. Øvelserne kan laves på forskellige niveuaer, så alle kan være med.

Øvelserne sammen med det varme vand er med til at løsne op i kroppen og kan have en gavnlig effekt på muskler og led.

Vi slutter af med blid udstrækning.

Undervisningen er hensyntagende og foregår på mindre hold. Vi hygger os og der er en god stemning og plads til alle.

De sidste 5 minutter er en pause, der kan bruges til rolig bevægelse, et par svømmetag eller blot at nyde det varme vand.
Deltagere til det næste hold kan liste i vandet, efterhånden som der bliver plads i bassinet.
Der vil være en instruktør til stede.

---
Vi anbefaler brug af svømmesko, da gulvene er glatte i svømmehallen.
Se mere under 'Praktiske oplysninger'.