Mindfulness

Find mere ro, overskud og glæde

Vi tilbyder på grund af de nye restriktioner at oprette kurset, således at du kan deltage i det på nettet, via  Zoom

På kurset lærer du at bruge mindfulness i hverdagen.

Ved at styrke din opmærksom og dit nærvær,
finder du mere ro, overskud og glæde.

Undervisningen indeholder oplæg med viden om mindfulness,
øvelser, siddende meditationer, afspænding og mulighed for fælles og individuelle refleksioner.

Kurset er for alle - med eller uden kendskab til mindfulness - bare du har lyst til at lære mindfulness og dig selv bedre at kende.