Tai Chi

Praksis

Gå dybt med en autentisk Tai Chi Praksis med rødder helt tilbage fra Tai Chi formens oprindelse.

Tai Chi er en selvudviklings metode iboende i en smuk Kamp-kunst bestående af meditative, rolige runde og smidiggørende kropslige bevægelser. Tai chi er ligesom i akupunktur og zoneterapi med til at stimulere kroppens egne helbredende kræfter. Bevægelserne guides af Tai Chi Princippet  og de er sunde for det hele menneske; lige fra de indre organer og energibaner til knogler, muskler og balance. Balance er et nøgleord - såvel fysisk som psykisk, spirituelt og emotionelt. Vi lærer gennem formen; om os selv og hinanden og vores plads i verden - og man bliver bare ved og ved med at gå dybere i formen fra hvor man er; Altså er alle velkommne, også dig :)

Vi vil have 2 mødegange om ugen, hvor vi sammen arbejder med at kropsliggøre Tai Chi principerne - gennem en intelligent og afprøvet klasseopbygning bestående af:

De fem løsende øvelser (stående Qigong øvelser)

Tai chi Form (Cheng Man Ching 37 form - som er en kondenseret form hvori ligger alt det essentielle)

Uddybning af et stykke af formen

De 8 basale partner øvelser

Meditation (en guidet Taoistisk energi meditation)

Undervises af Henrik Pedersen: PBA Psykomotorisk Terapeut og Afspændingspædagog
(har studeret tai chi hos: Jakob Isbrand (Tung) Rita Kahn (Patrick Kelly) og Wee Kee Jin)

Praktisk info

Medbring flade indendørssko og mød op i tøj, du kan bevæge dig i. Tænk også på, at temperaturen i offentlige bygninger lige nu er sat ned og derfor er det måske godt med en lun ekstra trøje. OBS: onsdage på Rønne bibliotek og Fredage på kommunikationscenteret i Rønne.