Tai Chi

I praksis

Gå dybt med en autentisk Tai Chi Praksis med rødder helt tilbage fra Tai Chi formens oprindelse.

Tai Chi er en selvudviklings metode iboende i en smuk Kamp-kunst bestående af meditative, rolige runde og smidiggørende kropslige bevægelser. Tai chi er ligesom i akupunktur og zoneterapi med til at stimulere kroppens egne helbredende kræfter. Bevægelserne er sunde for hele kroppen; lige fra de indre organer og energibaner til knogler, muskler og balance. Balance er nøgleordet - såvel fysisk som psykisk, spirituelt og emotionelt. Vi lærer gennem formen; om os selv og hinanden og vores plads i verden - og man kan blive ved og ved med at gå dybere i formen, så (selvom det er en form) er det aldrig det samme.

Vi mødes 2 gange om ugen, hvor vi sammen arbejder med at kropsliggøre Tai Chi principerne - gennem en intelligent og afprøvet klasseopbygning bestående af:

De fem løsende øvelser (stående Qigong øvelser)

Tai chi Form (Cheng Man Ching 37 form - som er en kondenseret form hvori ligger alt det essentielle)

Uddybning af et stykke af formen

De 8 basale partner øvelser + Na og Fa (“følge” og “fyrer”)

Meditation (en guidet Taoistisk energi - og Sufi lys Meditation)

Undervises af Henrik Pedersen indenfor Patrick Kelly’s linje, som var senior elev af Huan Xing Chang, som var senior elev af Cheng Man Ching - som er kendt for at være; ham som bragte Tai Chi til vesten.

Henrik Pedersen: PBA Psykomotorisk Terapeut og Afspændingspædagog

Praktisk info

Medbring flade indendørssko og mød op i tøj, du kan bevæge dig i. Tænk også på, at temperaturen i offentlige bygninger lige nu er sat ned og derfor er det måske godt med en lun ekstra trøje.