Hensyntagende specialtræning

Hensyntagende specialtræning

Sorter efter

mandag den 06.01.20

Knæ- og ryghold

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • mandag den 06.01.20 kl. 12:15 - 13:45

Her vil du få varierende øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer.  Der bliver arbejdet med synsøvelser og balanceøvelser, for at optimere dine reflekser og reaktionsevner. En bevidsthed om...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Osteoporose

  • Venteliste
  • Helsingør
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 11:00 - 12:30

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå gener. Vi gå...

Se hold og info

Hjertehold

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 13:30 - 15:00

Undervisningen er tilrettelagt for nuværende og tidligere hjertepatienter. Der arbejdes under kyndig individuel vejledning med øvelser, som har til formål at genoptræne den fysiske styrke og forbedre kondition og velvære. Der er tale om effekti...

Se hold og info

Osteoporose

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • tirsdag den 07.01.20 kl. 16:15 - 17:45

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå gener. Vi gå...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

Knæ- og ryghold

  • Venteliste
  • Helsingør
  • torsdag den 09.01.20 kl. 09:10 - 10:40

For deltagere med knæ- og rygproblemer. Øvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sener, træner balancen og opøver en bedre gang. Ved disse øvelser vil du få en bedre kropsholdning og mærke din krop. Vi afslutter med afspænding.  Dette h...

Se hold og info

Osteoporose

  • Næsten fyldt
  • Hillerød
  • torsdag den 09.01.20 kl. 12:15 - 13:45

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå gener. Vi gå...

Se hold og info

fredag den 10.01.20

Hjertehold

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 10.01.20 kl. 11:00 - 12:30

Undervisningen er tilrettelagt for nuværende og tidligere hjertepatienter. Der arbejdes under kyndig individuel vejledning med øvelser, som har til formål at genoptræne den fysiske styrke og forbedre kondition og velvære. Der er tale om effekti...

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Balancetræning

  • Venteliste
  • Helsingør
  • mandag den 13.01.20 kl. 13:30 - 15:00

Balancetræning bliver ofte overset til fordel for puls- og styrketræning, men det kan godt betale sig at træne sin balance.Særligt når vi kommer op i alderen er det en god ide at styrke sin balance, da både vores muskelstyrke og reaktionsevne f...

Se hold og info

onsdag den 15.01.20

Balancetræning

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • onsdag den 15.01.20 kl. 12:30 - 14:00

Balancetræning bliver ofte overset til fordel for puls- og styrketræning, men det kan godt betale sig at træne sin balance.Særligt når vi kommer op i alderen er det en god ide at styrke sin balance, da både vores muskelstyrke og reaktionsevne f...

Se hold og info

mandag den 20.01.20

Balancetræning - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 20.01.20 kl. 09:00 - 10:30

Balancetræning bliver ofte overset til fordel for puls- og styrketræning, men det kan godt betale sig at træne sin balance.Særligt når vi kommer op i alderen er det en god ide at styrke sin balance, da både vores muskelstyrke og reaktionsevne f...

Se hold og info

Blid yoga og mindfulness - NYT

  • Ledige pladser
  • Humlebæk
  • mandag den 20.01.20 kl. 10:45 - 12:15

Blid Yoga og Mindfulness tilbyder stille og nærende yoga, hvor du får tid til at være, lytte indad og egenomsorg.Med klassiske yoga stillinger og korte sekvenser, arbejde vi os igennem kroppen på en blid og rolig måde, med opmærksomhed på ånded...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.20

Balancetræning - NYT

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • tirsdag den 21.01.20 kl. 09:00 - 10:30

Balancetræning bliver ofte overset til fordel for puls- og styrketræning, men det kan godt betale sig at træne sin balance.Særligt når vi kommer op i alderen er det en god ide at styrke sin balance, da både vores muskelstyrke og reaktionsevne f...

Se hold og info

Osteoporose - NYT

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • tirsdag den 21.01.20 kl. 13:00 - 14:30

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå gener. Vi gå...

Se hold og info

onsdag den 22.01.20

Osteoporose - NYT

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • onsdag den 22.01.20 kl. 14:00 - 15:30

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå gener. Vi gå...

Se hold og info

torsdag den 23.01.20

Knæ- og ryghold - NYT

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 23.01.20 kl. 14:00 - 15:30

For deltagere med knæ- og rygproblemer. Øvelserne som vi udfører, vil opbygge muskler og sener, træner balancen og opøver en bedre gang. Ved disse øvelser vil du få en bedre kropsholdning og mærke din krop. Vi afslutter med afspænding.  Dette h...

Se hold og info