Gotved - afspænding og bevægelse

Til varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervisningsgang vil indeholde gode stræk, bevægelighedsøvelser, lette muskeltræningsøvelser og grundig afspænding. Vi vil arbejde med stor opmærksomhed på åndedrættet som støtte til øvelserne, for at skabe nærvær og til gavn for stressniveauet.

Praktisk info

Tag gerne et varmt tæppe med til afspændingen. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
401202 - Gotved - afspænding og bevægelse
Første mødegang
mandag den 20.04.20 kl. 11:00 - 12:30
Undervisere
Adresse

Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 345,00
mandag den 20.04.20

Kl. 11:00 - 12:30

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 11:00 - 12:30

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

Se på kort

mandag den 04.05.20

Kl. 11:00 - 12:30

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

Se på kort

mandag den 11.05.20

Kl. 11:00 - 12:30

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

Se på kort

mandag den 18.05.20

Kl. 11:00 - 12:30

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

Se på kort

mandag den 25.05.20

Kl. 11:00 - 12:30

Med Liselotte le Dous

Kasernevej 43, 4300 (Søjlesalen)

Se på kort