Fysiopilates - begynder

Hensyntagende træning

På holdet bliver der fokuseret mest på ryggen, men der arbejdes med alle store led i kroppen. Undervisningen foregår i liggende stillinger samt på alle fire, derfor skal man kunne komme ned og op fra gulvet. En gang imellem træners også med store bold. Øvelserne består af mobilisering af ryggen, nakken, skuldere og hofter med fokus på muskelkorsettet. Der afsluttes med udspænding og afspænding.

Praktisk info

Medbring: Løstsiddende tøj, drikke, tæppe og to puder.
Deltagelse på hensyntagende hold kræver man underskriver en erklæring om behov for undervisning på små hold. Du hører nærmere fra din underviser efter opstart. Se evt. info på hjemmesiden.
Nummer
401131 - Fysiopilates - begynder
Første mødegang
tirsdag den 14.01.20 kl. 11:15 - 12:45
Undervisere
Adresse

(Tidligere) Hjemmeværnet, Anders Larsensvej 1, 4300 Holbæk

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 800,00
tirsdag den 14.01.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 21.01.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 28.01.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 04.02.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 18.02.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 25.02.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 03.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 10.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 17.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 24.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 31.03.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 14.04.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 11:15 - 12:45

Med Anne Flohr Pedersen

Anders Larsensvej 1, 4300 (Biografen (indgang 1B, 1. sal))

Se på kort