"yoga og pilates"

54 søgeresultater

Sorter efter

Kurser (54)

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:45 om torsdagen

Hvis du har brug for at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig. På dette hold går undervisningen ikke helt så hurtigt, og vi er ikke i de kraftfulde stillinger i så lang tid, som på nogle af de andre hold. - Hvis du har...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:15 om mandagen

Har du lyst til at prøve kræfter med lidt udfordringer - men stadig på begynderniveau? På dette hold er det stadig begynderyoga, men vi arbejder med sekvenser, hvor udfordrende stillinger og makkerøvelser også er en del af den enkelte undervisning...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Stoholm Jyll
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Yoga er så mange fantatiske ting - rent fysisk udfordrer og øger det vores styrke, smidighed og balance. Rent mentalt øger det vores fokus, koncentration og bevidsthed om os selv og vores verden. Der er ingen konkurrence og sammenligning i yoga -...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Stoholm Jyll
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om torsdagen

Yoga er så mange fantatiske ting - rent fysisk udfordrer og øger det vores styrke, smidighed og balance. Rent mentalt øger det vores fokus, koncentration og bevidsthed om os selv og vores verden. Der er ingen konkurrence og sammenligning i yoga -...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Karup J
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om mandagen

Hvis du har brug for at gøre noget godt for dig selv, kunne yoga måske være noget for dig! Med yoga opnår du over tid styrke og smidighed. Du lærer gennem åndedrættet at komme i balance og i kontakt med din krop. Åndedrættet er en vigtig del af yo...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om mandagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om mandagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om tirsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om onsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Iyengar Yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge...

Se hold og info

Rytter-yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen

Rytter yoga er for alle, der rider. Rytter yoga er sammensat, så du ret hurtigt vil kunne mærke en stor forbedring i din ridning - uanset hvilket niveau du befinder dig på. Samtidig mindskes risikoen for skader hos både dig og din hest. Vi arbejde...

Se hold og info

Yoga 60+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes eventuelle skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånd...

Se hold og info

Patanjali Yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne. Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt.  Vi starter klassen stille og...

Se hold og info

Yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • lørdag den 27.10.18 kl. 10:00 - 11:30

Yogaworkshoppen er for dig, der måske er lidt usikker på, om du er til yoga, og som gerne vil starte forsigtigt op. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen. Yoga er for alle, uanset alder, smidighed og figur. Du får grundige instru...

Se hold og info

Yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Kjellerup
  • søndag den 18.11.18 kl. 10:00 - 11:30

Yogaworkshoppen er for dig, der måske er lidt usikker på, om du er til yoga, og som gerne vil starte forsigtigt op. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen. Yoga er for alle, uanset alder, smidighed og figur. Du får grundige instru...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om torsdagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om mandagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:30 om mandagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Mindful yoga

  • Venteliste
  • Løgstrup
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:00 om onsdagen

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.  V...

Se hold og info

Yoga og afspænding

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

På dette hold vil der blive undervist i lette yoga øvelser, med udgangspunkt i kursisterne på holdet, deres behov og formåen. Med yogaøvelser stimuleres nervebaner, kredsløb, åndedræt og indre organer, desuden virker øvelserne styrkende og smidigg...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om tirsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Dansk Yoga 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen

Yoga kan give dig en bedre hverdag.  Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb. På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for stør...

Se hold og info

Yoga Flow

  • Venteliste
  • Tjele
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen

Med udgangspunkt i nogle af de klassiske yogastillinger, skal vi på dette hold på en rejse ind i kroppen.  Vi kommer hver gang igennem kroppen fra top til tå, og laver både liggende, siddende og stående bevægelser. Der bruges bevægelser fra både...

Se hold og info

Iyengar Yoga blid

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om fredagen

Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asa...

Se hold og info

Iyengar Yoga blid

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen

Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asa...

Se hold og info

Iyengar Yoga blid

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om onsdagen

Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asa...

Se hold og info

Iyengar Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om onsdagen

Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar...

Se hold og info

Iyengar Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen

Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar...

Se hold og info

Iyengar Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om mandagen

Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas. Beskrivelse af Iyengar Yoga: Iyengar...

Se hold og info

Patanjali Yoga for let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om tirsdagen

For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år. Vi vil arbejde mere med de omvendte asanas, bagudbøjninger og drejninger. Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11 23. Generelt om Patanjali Yoga: Yogaretning med stor vægt p...

Se hold og info

Fredagsyoga - rekreativ Iyengar-yoga

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • fredag den 26.10.18 kl. 15:45 - 17:15

Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for dig. Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas) og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og hovedet får ro til...

Se hold og info

Fredagsyoga - rekreativ Iyengar-yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 30.11.18 kl. 15:45 - 17:15

Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for dig. Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas) og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og hovedet får ro til...

Se hold og info

Fredagsyoga - rekreativ Iyengar-yoga

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • fredag den 14.12.18 kl. 15:45 - 17:15

Trænger du til rekreation og ny energi til week-enden, så er dette for dig. Der arbejdes med en række rekreerende/genopbyggende yogastillinger (asanas) og til sidst arbejdes liggende med åndedrætskontrol (pranayama). Kroppen og hovedet får ro til...

Se hold og info

Patanjali Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen

Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne. Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt.  Vi starter klassen stille og...

Se hold og info

Patanjali Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om tirsdagen

Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne. Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt.  Vi starter klassen stille og...

Se hold og info

Yin yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:45 om mandagen

Yin yoga for begyndere og let øvede er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis...

Se hold og info

Yin yoga for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen

Yin yoga for begyndere og let øvede er for dig, der har brug for et mere roligt yoga ”flow”, hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger. Det er en rigtig god yogaform, hvis...

Se hold og info

Anti-stress med MediYoga

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:30 om mandagen

Der øves et program fra MediYoga. En disciplin med fysisk og mentalt fokus, der bygger på det bedste fra kundaliniyogaen. Med meditative bevægelser og lange dybe vejrtrækninger styrkes og løsnes muskler og bindevæv, hvorved tankerne flyttes fra h...

Se hold og info

Børneyoga - familieworkshop

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • søndag den 04.11.18 kl. 10:00 - 11:30

På workshops’ene leger vi med børneyogaens mange elementer, og der er efterfølgende sat lidt tid af til, at I som forældre kan spørge ind til teknikkerne og deres anvendelse i hjemmet, imens børnene får lidt ”fri leg” . Det er muligt at deltage i...

Se hold og info

Hensyntagende pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:30 om mandagen

Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne og knæene.  Der arbejdes med mange afspændings- og strækøvelser, lige som vi arbejder med udholdenheds træning som et mål på sigt. Den systemat...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om mandagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.  Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muske...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.  Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muske...

Se hold og info

Pilates

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:45 om onsdagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.  Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muske...

Se hold og info

Pilates 50+

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 14:40 - 15:40 om mandagen

I pilates 50+ sættes fokus på stabilitet, balance og bækkenbund.  Vi kommer igennem øvelser, som kan gøres i dagligdagen, så du kan træne på en nem måde - også i dit eget hjem. I gennem pilates kan du øge din smidighed og styrke samt få arbejdet...

Se hold og info

Pilates for mænd

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om onsdagen

For begyndere og let øvede. Pilates er en effektiv og behagelig træningsform, der styrker både de små og store muskelgrupper. Du træner for at opnå sund smidighed, balance, forbedret kropsholdning og styrket korset. Træningen er særligt tilrettela...

Se hold og info

Pilates for øvede

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:45 om mandagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.  Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muske...

Se hold og info

Pilates i Kjellerup

  • Venteliste
  • Kjellerup
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om mandagen

Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig. Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler. Det er opstramning og udstrækning. Kom og find din indre styrke og balance.  Pilates-træningen fokuserer på stabi...

Se hold og info

Pilates og afspænding

  • Venteliste
  • Viborg
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen

For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum. I et roligt tempo arbejder vi med de funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskle...

Se hold og info