Særlige hensyn

Særlige hensyn

LOF tilbyder kurser inden for motion og træning, der kan være med til at holde dig frisk og rørig hele livet igennem. Træningen foregår på små hold, hvor tryghed og fælleskab er i fokus. Underviserne er uddannet fysioterapeuter, pilates-, yogainstruktører eller har anden relevant uddannelse.
Der er yoga, pilates, ryghold, KOL-hold mm.

Sorter efter

mandag den 26.08.19

Vandmotion for brystopererede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 26.08.19 kl. 18:00 - 18:45

Her får brystopererede i samvær med ligestillede mulighed for at træne bevægelighed og balance. Hver lektion indeholder styrkende og afspændende øvelser. Det sociale samvær vægtes højt, og der er plads til at udveksle erfaringer og dele op- og...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Osteoporose-træning - PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 02.09.19 kl. 17:30 - 18:30

PRØVEGANG. Holdet fortsætter i perioden 9/9 - 2/12 (hold 912240) og kræver særskilt tilmelding.Vi anbefaler at du tilmelder dig allerede nu, hvis du vil være sikker på en plads.Træningen vil bestå af styrketræning af hele kroppen samt træning af b...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Ryg-træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • torsdag den 05.09.19 kl. 16:15 - 17:15

Har du problemer eller gener, som kommer og går? Har du været opereret for en diskusprolaps? Så er dette hold noget for dig.Kurset vil fokusere på at genopbygge en stærkere ryg, der kan holde skader og gener væk.På holdet vil du møde ligestillede...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Osteoporose-træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 09.09.19 kl. 17:30 - 18:30

Træningen vil bestå af styrketræning af hele kroppen samt træning af balance og stabilitet.Formålet med træningen er at øge muskel- og knoglestyrken og samtidig arbejde med balancen for at øge funktionsniveau og forebygge eventuelle fald eller bru...

Se hold og info

Ryg-træning

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 09.09.19 kl. 18:45 - 19:45

PRØVEGANG.Hvis du ønsker at deltage på efterårets hold i perioden 9/9-2/12 (hold 912285) anbefaler vi at du tilmelder dig, så du kan være sikker på en plads.Dette hold er for dig, der har smerter i ryggen eller ønsker at forebygge og styrke din ry...

Se hold og info

mandag den 21.10.19

Vandmotion for brystopererede

  • Ledige pladser
  • Viborg
  • mandag den 21.10.19 kl. 18:00 - 18:45

Her får brystopererede i samvær med ligestillede mulighed for at træne bevægelighed og balance. Hver lektion indeholder styrkende og afspændende øvelser. Det sociale samvær vægtes højt, og der er plads til at udveksle erfaringer og dele op- og...

Se hold og info