Enhver kan dyrke Yoga !

Vi vil på den blide måde vække hele kroppen.

Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men også på de indre organer, nervesystemet og kredsløb stimuleres.

Hver time afsluttes med afspænding.